最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。カット野菜があればスープになるという触れ込みのレトルト食品を使いつつ、鶏団子入り鶏塩スープという名前に｢鶏｣を２回使う必要あるのか少しだけ気になってしまったときの献立をご紹介した…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。在庫の蒸し鶏もやしを使って普通に一汁三菜の食事を考えていたのになんだか面倒になって餅入りスープへ変身させたけれど、なんとか栄養バランスはとれた気がしたときの献立をご紹介したいで…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。予定外にモツ煮込みをもらったときにうちの在庫で定食風一汁三菜にしたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：７分くらい （ほぼレンジ加熱時間）※基本的に、包丁・まな板・ガ…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。ニンニクくさいものが食べたくなって調味料を探していたらすごそうなのを見つけたので、在庫のゆで鶏をサラダにしてかけてみたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：７分～ （…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。残りパエリアでドリアを作ったら、たまたまあった食材で満足いく食事ができたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１２分～※基本的に、包丁・まな板・ガス台(鍋フライパン)は…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。市販の鶏パエリアの素で作ったパエリアが予定通り余ったので（米２合なので…）、これまた予定通りドリアにアレンジしたときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分～※基本…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。朝はちゃんと食べたり食べなかったりなのですが、あまりの寒さで温かいものが食べたい＆台所にいたくない！と思ったときの朝の献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：７～８分※基本的…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。明らかに味の濃そうな味付き砂肝があったのでカット野菜に乗せて焼いたらちょうどいい味になった上に、これだけで野菜もたんぱく質もとれてしまったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ …

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。安売りしていたときに買った鶏パエリアの素を使ってみたかったので、材料を用意して表示どおりに作ったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：４０分くらい （ほぼ炊飯時間。作…

「なにを買えばいいか決まらないな～」 「野菜食べるの面倒くさいなぁ」と悩む方のお役に立ちたい！ということで今回買った食材と使いみちや、どんな風に買い物をしているかについてご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※基本的に、包丁・まな板・ガス台を使わず、レ…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。買ったばかりのレンジ鍋を早く使いたくて、在庫にあった野菜炒め向きであろう冷凍野菜を鍋にしてしまったけれど意外とよかったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１２分く…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。鍋のような形をしたレンジ調理器は前から使っていたのですが、見た目が味気なくてそのまま食卓に出すことがあまりなかったので「おしゃれなのを買えば作ってそのまま食べられるのに！」と探…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。うちにたいした食材がなかったときにありあわせで作った割にはなかなかおいしそうに＆実際においしくできたネバネバ明太うどんの手軽な献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分※…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。帰りに寄ったスーパーでめぼしいものがなくて、帰ったらうちの冷凍庫にもたいしたものがなくて絶望しかけたのですが、在庫品でうどんにしたらびっくりするほど自分好みでおいしかったときの…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。キュウリ輪切りのだしまろ酢和えになにかを混ぜて別のおかずにできないか考えたときに、在庫のサバ缶を思い出した＋たまたま使いかけの酢味噌があった＝酢味噌和えだ！となったときの作り方…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。カレーうどんには野菜がたくさんとたんぱく質が入っているし、カロリーも高そうだったのであとは箸休めの生野菜があればいいやと思ったときの手軽な献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。ピーマン肉詰めに使ったつくねともらいもののけんちん汁があったので、それを使ってカレーうどんをレンジ調理したときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分 （作業は２分…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。張り切って料理をするにはやる気と時間のないときでも（ほぼいつもですが）なんとなくちゃんとしたご飯に見えるような、味付き肉を焼いたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間…

台風のためにいろいろ準備しましたが、住んでいる地域で電気ガス水道は無事でした。想定していたパターンのうち最もありがたかった①電気ガス水道が大丈夫 ②電気ガス水道が止まった ③避難する①となったのですが、「もしなにもなくても外出しないで３日間過ご…

昨日の帰りにコンビニに寄ったらパンや水のコーナーが空っぽで焦ったのですが、今回の台風にむけて私は以下のように準備をしました！ ※こちらは浸水想定区域ではない警戒レベル３、住宅が並ぶ場所です ■心構え■ ３日だけ自分でなんとかすればあとは公共の手…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。キュウリはを安く買うには３～５本セットで何度も使えるのですが、毎回切るのが面倒くさいので、一度に３通りの切り方で下ごしらえをしておけば色々な料理に変身する方法をご紹介したいです♪…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。ピーマンを手で開くというワイルドな方法でピーマンの肉詰めを作ったのに、お皿に盛り付けたらなんだか上品な料理みたい！と自分では思ったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。しばらく前からピーマンが食べたくてでも包丁で切りたくなかったので、肉詰めなら手でいけるんだぜ！とワイルドに戦ったときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：７～８分※基本…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。胃が痛いのにお腹が空いてつらいー！とふらつきながらもレンジまかせだからなんとか作りきった雑炊と、そんなときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：７～８分※基本的に、包丁・…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。焼肉の残りと使いきりたいキムチをトースターで焼きビビンバにしたときの献立と、そのカロリーやたんぱく質を計算したのでご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい※基本的に、包…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。牛焼肉が主菜にするには微妙な量残っていたのでうどんか汁物にしようか悩んで、何故かビビンバになったときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい （おこげ好きなら…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。味付け肉をトースター調理で焼く間にレンジで小松菜煮浸しを作る、効率がよくて仕上がりは定番の定食風味になる献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい※基本的に、包丁・…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。おでんの残りをアクアパッツァにしたらなかなかおいしかった上に、最後は汁ごとご飯にかけたら相当おいしかったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい※基本的に、…

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。むき身で冷凍のムール貝をもらったときにおでんが微妙に残っていたので、どこかで見かけて気になっていた「残りおでんをまさかのアクアパッツァに！」にしてみたら予想よりおいしかったとき…

「なにを買えばいいか決まらないな～」 「最近つい外食しちゃって」と悩む方のお役に立ちたい！ということで今回買った食材と使いみちや、どんな風に買い物をしているかについてご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※基本的に、包丁・まな板・ガス台を使わず、レンジ…