ズボラでも自炊生活(と資格と健康)

いかに手抜きでそれなりのご飯を作るか、な自炊生活など。コツや献立の参考に…なるかも(;A´▽`A

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【献立】便利なレトルトを使ったオムレツとレタススープの献立(作り方が手抜き)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。袋のまま加熱すればいいレンジでオムレツの素が便利なのですが、記載の卵2個を超えて入れても普通に作れてしまうのと手抜きな作り方などをご紹介したいです♪ヽ(´▽`)/ ※完成時間:6分~※基…

【献立】レンジで!鮭のチーズ蒸しの献立(在庫消費とついで弁当も)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。半額のキャベツ千切りを使いたい+そろそろ魚を食べよう=そうだ、蒸してしまえ!と思ったときの献立と、ついで弁当をご紹介したいです♪ヽ(´▽`)/ ※完成時間:8分~※基本的に、包丁・まな板…

【献立】肉野菜炒めをトースター頼みで作った献立(ついでに弁当も完成)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。豚肉とカット野菜で鍋を作りながら同じ材料で炒め物にする準備をしつつ、気がつけば一汁三菜と弁当まで完成していたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽`)/ ※完成時間:12分~ (ほぼトー…

【献立】豚肉とキャベツで寄せ鍋な献立(同じ材料で次の準備も!)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。キャベツとニンジンをまとめて切っておいたものを使いきりたくて、在庫を使った鍋と次の主菜も同時に用意したときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽`)/ ※完成時間:10分くらい (ほぼレンジ…

【健康】お腹まわりの脂肪に効くらしい、カラダFREEで晩酌(熟成ホップ由来苦味酸?)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。晩酌はノンアルビールのことが多いのですが、せっかくだからなにか機能のあるものを…ということでキリンから出たカラダFREEを試してみたので、晩酌の様子とともに味や成分についてご紹介した…

【生活】鍋に、うどんに、スープに!買った鍋つゆのご紹介(衝撃の事実に気が付く…)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。冬はあったか鍋やうどんを食べる日が多くなるので、目についた鍋つゆを色々買ったのをご紹介したいです♪ヽ(´▽`)/ ■買ったもの■ ・鍋つゆいろいろ■使う予定■ ・鍋 ・うどん ・スープ ・雑炊 …

【献立】下ごしらえした野菜とロールパンで体に優しそうな献立(消費税法検定1級合格しました)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。下ごしらえしたニンジン千切りサラダとザク切りキャベツ、もらったロールパンで野菜たっぷりかつ超簡単に食事を用意したときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽`)/ ※完成時間:5分くらい (ほ…

【料理】キャベツとニンジンでやる気を出した下ごしらえ(野菜はしばらく安泰…かも!)

最低限の努力でそれなりの結果を!がモットー、ズボラスキーです。切るのが面倒なキャベツやニンジンを一度にいつくかの切り方で下ごしらえしたら、しばらく野菜のおかずは簡単に用意できるような方法をご紹介したいです♪ヽ(´▽`)/ ※作業時間:10分近く※基…