【料理】モニター募集中のヨーグルトを使って高カロリーなドレッシングを健康仕様に！

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。

体にいいからサラダを食べたいけどドレッシングのカロリーと塩分が心配だし…
でもせっかくだからおいしいドレッシングで食べないな…

なんて悩んでいるそこの方に！

好きなドレッシングを使いながら健康に気を使いたい日だけ健康仕様にできる方法をお伝えしたいです。

■方法■
体に良いヨーグルトとドレッシングを混ぜて使う

それだけです(;A´▽｀A

■ある日の夕飯■
･チョップドサラダ(明太ドレッシング&ヨーグルト)
･豆苗もやしレンジ蒸し
･炊飯のついでの蒸し鶏
･レンジに任せた麻婆白菜
･もらい物のほうれん草おひたし

こんな風にマヨっぽいクリーミー系のドレッシングならマイルドになるし、イタリアンやフレンチドレッシングでも全く別のドレッシングとして楽しめます！
(およそ２～３対１で混ぜる)
(後者なら液体じゃないヨーグルトがおすすめ)

見て、このカロリーと塩分の差を！
だいたい十分の一ですわよ！！(急に通販風)

しかも今回のヨーグルト、血圧を下げたり、食後の血糖値・中性脂肪の上昇を穏やかにしたり、脂肪0だったりするんですって(*´･д･)(･д･`*)

ヨーグルトを混ぜてドレッシングの量が減ればカロリーも塩分もオフなだけじゃなく、健康成分も取り入れられてしまう…

私、モニター落ちたけど宣伝に参加↘↘

https://triple-yogurt-cp.jp
どなたか私の仇をとって当選してください(涙)

ほかにも普段からヨーグルトを取り入れて健康に気をつかうようになったので、せっかくだからしばらくトリプルヨーグルトでやってみようと思います♪ヽ(´▽｀)/

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