具材をトースターで焼くだけのぎゅうぎゅう焼きは肉も野菜も入っているので、あとは栄養過多にならないようにもやしのおかずを添えたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：１０分※基本的に、包丁・まな板・ガス台(鍋フライパン)は使いません ■…