最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。しばらく前からピーマンが食べたくてでも包丁で切りたくなかったので、肉詰めなら手でいけるんだぜ！とワイルドに戦ったときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：７～８分※基本…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。胃が痛いのにお腹が空いてつらいー！とふらつきながらもレンジまかせだからなんとか作りきった雑炊と、そんなときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：７～８分※基本的に、包丁・…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。焼肉の残りと使いきりたいキムチをトースターで焼きビビンバにしたときの献立と、そのカロリーやたんぱく質を計算したのでご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい※基本的に、包…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。牛焼肉が主菜にするには微妙な量残っていたのでうどんか汁物にしようか悩んで、何故かビビンバになったときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい （おこげ好きなら…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。味付け肉をトースター調理で焼く間にレンジで小松菜煮浸しを作る、効率がよくて仕上がりは定番の定食風味になる献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい※基本的に、包丁・…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。おでんの残りをアクアパッツァにしたらなかなかおいしかった上に、最後は汁ごとご飯にかけたら相当おいしかったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０分くらい※基本的に、…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。むき身で冷凍のムール貝をもらったときにおでんが微妙に残っていたので、どこかで見かけて気になっていた「残りおでんをまさかのアクアパッツァに！」にしてみたら予想よりおいしかったとき…
「なにを買えばいいか決まらないな～」 「最近つい外食しちゃって」と悩む方のお役に立ちたい！ということで今回買った食材と使いみちや、どんな風に買い物をしているかについてご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※基本的に、包丁・まな板・ガス台を使わず、レンジ…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。おでんを作って３日目が、味が染み込みながらも濃くなりすぎず、傷む心配もまだなくて好きなので、具をたっぷり盛り付けて晩酌したときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：１０…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。最近スーパーでよく見かける「袋のままレンジ調理できる」的なシリーズに舞茸があったのでうれしくて買ったので、在庫野菜とゴマ和えにしたときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。ゴーヤチャンプルーとトンカツをもらったのでサラダを添えるくらいしか思い浮かばなかったときでも献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：３分くらい※基本的に、包丁・まな板・ガス台…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。一度おでんを作るとあとのおかずは適当でいいと思っているので、買ったサンマとブロッコリースプラウト韓国海苔和えをささっと作ったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：５…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。おでんの最後はうどんか雑炊にすることがあるので、おでんうどんを弁当に持っていくのに楽な方法はないかな～とひねり出したときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：３分くら…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。大根を半分くらいもらったのでとりあえずおでんにしてみたときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：６０分くらい （作業は５分くらい）※基本的に、包丁・まな板・ガス台(鍋フラ…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。手土産に持っていった枝豆の器にお返しで具沢山のおつゆをもらったので、それと鳥の塩レモン焼きなとで晩酌したときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：５～７分くらい※基本的に…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。お呼ばれにキノコのスパゲティーを持参しようとしたら主食はもうあって余ったので自分で食べたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：４分くらい※基本的に、包丁・まな板・ガス…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。家飲みにお呼ばれしたときに、ちょっとだけ変わっていてほかの料理の邪魔にならないものを考えたら枝豆ペペロンチーノだったのですが、いいことを思いついたときの作り方をご紹介したいです♪…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。焼いた子持ちししゃもとカットサラダがうちにあったので、和風の小鉢を二つくらいつけようと思ったら、100円ローソンでひじき煮＆おからのセットを見つけて小躍りしたときの献立をご紹介した…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。肉じゃがとウズラ玉子フライ、串メンチカツをもらったので夕飯と次の日のお弁当にしたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：３～４分※基本的に、包丁・まな板・ガス台(鍋フラ…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。スーパーで子持ちししゃもが半額だったので買ってトースターで焼きつつ、手間なしおかずを添えて済ませたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：～７分※基本的に、包丁・まな板…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。諸事情によりヨーグルトを加熱して食べなくてはいけなくなったとき、一度に400g使いきれるのがケーキだったので作ってみたときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※完成時間：６０分くら…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。麻婆いんげんを副菜にしてツナサラダとなにかを作ろうと思っていたらパックのご飯がまさか我が家で在庫切れだったので、残りおかずDEうどんの予定を前倒しにしたときの献立をご紹介したいで…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。主菜が野菜たっぷりで温かい料理だったので、あとは手をかけずにたんぱく質をとればいいかと思ったときの在庫消費な献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：１２分くらい※基本的に、包…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。しなびかけたり使いみちが思いつかなかった野菜などを麻婆豆腐の素でよくなんとかするのですが、食材次第で主菜や副菜になるので今回の組み合わせと作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。半額に負けてホッケ弁当を買ったけれど生野菜も果物も食べたいと思ったので、解体して夕飯と翌日のお弁当にしたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：４分くらい※基本的に、包…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。衣付きチキンを焼いて半分よけておいた残りを、在庫のニラと一緒に卵とじにしたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：～７分※基本的に、包丁・まな板・ガス台(鍋フライパン)は…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。衣付きチキンを焼きながら副菜をやっつけるだけで一汁三菜をちゃんと作ったように見える気がしたときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：１０分くらい※基本的に、包丁・まな板・…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。トースター調理器でモツ野菜炒めを作ったときに、これは２人でつつく量だったなと思ったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：１０分くらい※基本的に、包丁・まな板・ガス台(…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。ガス台を使いたくないのでトースター調理器でモツ野菜炒めまで作ってみたら、意外と普通にできてしまって自分でも感心したときの作り方をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：１０分※基本…
最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。加熱済で売っている真空パックの鮭で混ぜご飯を作った後、ちょっと味を変えて食べたいと思ったときの献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/※作業時間：７分くらい※基本的に、包丁・まな板・ガス…
